הפרעות קשב וריכוז הן קבוצה של הפרעות המתבטאות הן בהיבט הלימודי והן בהיבט החברתי.

ניתן לחלק אותן ל-2 קבוצות עיקריות:

ADD (Attention Deficit Disorder) - הפרעה המתאפיינת בחולמניות, רגישות יתר לגירויים, קושי בקבלת החלטות וברכישת מיומנויות לימודות  וחברתיות

ADHD (attention deficit/Hyperactivity disorder) - בנוסף להפרעות הקיימות ב-ADD, קיימת גם הפרעת היפראקטיביות ואימפולסיביות.

איבחון

על פי ה-DSM IV המפורסם על ידי האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית ניתן לאבחן הפרעת קשב וריכוז אם מתקיים אחד מהתנאים הבאים:

תנאי ראשון:

שישה תסמינים או יותר של חוסר קשב מתוך הרשימה הבאה מתקיימים במשך לפחות 6 חודשים, בצורה שמפריעה לתפקוד ולא תואמת את השלב ההתפתחותי:

• לעיתים קרובות אינו שם לב לפרטים, או מבצע טעויות בשל חוסר תשומת לב בלימודים, עבודה או פעילות אחרת
• לעיתים קרובות מתקשה לשמור על קשב וריכוז בזמן מטלה או משחק.
• לעיתים קרובות נראה שלא מקשיב כשמדברים אליו.
• לעיתים קרובות לא עוקב אחר הוראות ולא מצליח להשלים מטלות כמו שיעורי בית או מטלות במקום העבודה (לא כתוצאה מהתנהגות מתנגדת או קושי בהבנת ההוראות)
• לעיתים קרובות מתקשה בארגון מטלות ופעילויות.
• לעיתים קרובות נמנע או לא רוצה לקחת חלק בפעילויות הדורשות מאמץ מנטלי מתמשך  (למשל עבודות בבית ספר או שיעורי בית(.
• לעיתים קרובות מאבד דברים הנחוצים לביצוע פעילויות או מטלות (למשל צעצועים, עבודות בית ספר, עפרונות, ספרים)
• לעתים קרובות דעתו מוסחת בקלות ע"י גירויים חיצוניים.
• לעיתים קרובות שכחן במהלך פעילויות היומיום.

תנאי שני:

שישה תסמינים או יותר של היפראקטיביות-אימפולסיביות מתוך הרשימה הבאה מתקיימים במשך לפחות 6 חודשים, בצורה שמפריעה לתפקוד ולא תואמת את השלב ההתפתחותי:

• לעיתים קרובות מנענע את ידיו או את רגליו בעצבנות, או מתפתל בכיסא.
• לעיתים קרובות קם מכסאו בכיתה, או במקומות אחרים, בהם הוא צריך להישאר יושב.
• לעיתים קרובות מתרוצץ או מטפס במצבים בהם התנהגות כזו אינה נאותה (בקרב מתבגרים ומתבגרים מתבטא בתחושה של אי שקט).
• לעיתים קרובות מתקשה לשחק או לעסוק בפעילויות פנאי בשקט.
• לעיתים קרובות נמצא בתזוזה מתמדת או מתנהג כאילו "מונע ע"י מנוע".
• נוטה לדבר בלי הפסקה
• לעיתים קרובות פולט תשובה עוד לפני תום השאלה.
• לעיתים קרובות מתקשה לחכות לתורו.
• לעיתים קרובות מתפרץ או מפריע לאחרים (למשל נדחף לשיחה או משחק).

ובנוסף, כל התנאים הבאים:

• חלק מהתסמינים של חוסר קשב או היפראקטיביות-אימפולסיביות התקיימו לפני גיל  7.
• התסמינים גורמים להפרעות בשתי מסגרות לפחות (בית ספר, עבודה וכו')
• יש עדות ברורה לליקויים בתפקוד חברתי, לימודי או תעסוקתי.
• הופעת התסמינים אינה חלק מהפרעה התפתחותית נרחבת והם אינם מוסברים טוב יותר טוב ע"י הפרעה נפשית אחרת (הפרעת מצב רוח, חרדה, דיסוציאציה, סכיזופרניה או הפרעה פסיכוטית כלשהי)

בכל מקרה  בו יש חשד להפרעה, יש להתייעץ עם הרופא המטפל שבמידת הצורך ירשום טיפול מתאים.

טיפול טבעי

לפני תחילת הטיפול בריטלין, או במקביל אליו, ניתן לשלב טיפול טבעי- בידיעת הרופא המטפל!

חומצות שומן חיוניות (Essential fatty acids) הן שומנים מ"הסוג הטוב" החשובים לבריאותנו מבחינות רבות.
מחקרים רבים מראים השפעה חיובית של חומצות השומן החיוניות DHA ו-EPA (אומגה 3) על התפתחות תפקודי המח בילדות ועל שיפור הריכוז.
המקורות העיקריים  לחומצות שומן חיוניות  אלו הם הוא דגי מי ים עמוקים, אצות פשתן ואגוזי מלך. אך מקורות אלה אינם מספקים את צורכי הגוף ותוספי תזונה יכולים להיות מקור נהדר לאומגה 3.

יש לשים לב ליחס בין חומצות השומן אומגה 3, EPA ו DHA החיוני לצורך קבלת השפעה מקסימלית. היחס האופטימלי (שאף נמצא ברוב דגי הים) הינו 3:2 או 2:1 לטובת ה- EPA.

בבית המרקחת שלנו קיים מגוון גדול של תוספי תזונה לילדים ולמבוגרים המכילים אומגה 3.
הרוקח ישמח להמליץ על התוסף המתאים לך או לילדך.

לטיפול טבעי בהפרעות קשב וריכוז